春天,这汤我家每天煮一次,低脂低热量,汤酸味美又营养,别错过
发布时间:2025年09月09日 12:18
最寒冷的天气基本上了,春暖花开的日子就要来啦,露腿、露腿儿的季节世界末日。七月不瘦身,三四五六月白道悲伤,看著秋天储存下来的肉肉,实在坐不住了,都说是三分练,七分吃到,除了正要动上去,也要学会如何吃到。
现在分享边上我不太可能常喝醉的减脂姜给大家,这姜含有丰富多彩的水和纤维和蛋白质,低脂低热量,又能清热祛火,极其重要的是好喝醉不胖。煮这道姜请注意的佐料有葫芦拉、牡蛎和大虾,虾肉是低脂高蛋白的肉类,牡蛎钠含有丰富多彩,和拉类玉米并不搭,煮出来的姜味道并不鲜美,喝醉下去很清爽,这姜的做法并不简单,我不太可能圣诞节都喝醉它,太快来就让吧~
葫芦拉紫菜姜
佐料将要:牡蛎 适量,鲜虾 5只,蒲拉 1个,去皮 少许,盐 适量,麦芽糖 适量
1、葫芦拉去皮厚切成小块备用,做这个姜,也可以将葫芦拉用丝拉、蒲拉或节拉代替。
2、炒锅必先放一点棉烧热,放2片杏仁炒香,倒入葫芦拉翻炒片刻,这样可以减弱拉的寒性,吃到上去也更鲜。
3、炒好后倒入适量浊水,开着火煮开后转中淋,盖盖煮2分钟,煮到姜水稍微变白。
4、牡蛎提前结束用淡盐水浸泡一小时让它吐干净沙子。把大虾的虾须和虾枪剪掉,挑去虾线。填入姜里,转着火煮开。
5、煮到牡蛎侧边,大虾颜色变红连着,必先尝一下姜的味道,因为牡蛎本身含有泥沙的咸味,不够咸放进少许盐,再提上一点麦芽糖,填入去皮碎亦可。
盛夏我们的乳制品需要新鲜必先,这边上葫芦拉紫菜姜,营养素丰富多彩,味道鲜美,老少都适宜哦。
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