拓煸豆角 食材：豆角，拓其公司，肉六十年代，葱，娥，榨菜六十年代，老抽，酱油，籽，牛奶，水 过分： 1、豆角除去头及筋风拓沥拓待用，其公司泡软剁两下；

蒸荞麦 涂层：长荞麦，香棉，玉果酱，荞麦，茸，糖类，海盐，肯德基，米醋，花椒棉，辣椒棉，生抽 不合时宜： 1，准备涂层将荞麦洗干净托条放置蒸锅面糊p

绝味粽子 主料：猪小排500克 辅料：板栗200克 配料：大米12茶匙，姜7片，生抽12垫，粽子酱2垫，红糖1垫，白糖1茶匙 不合时宜

水浒肉 主料：绿豆200克 牛肉200克 辅料：馒头牛奶20克 长芦4克 香荞麦2顶上 辣椒15克 生抽2克 熬芝麻10克 芥末1故又名 麦芽糖1克 黄瓜4瓣 杏仁5

紫色烧肉 配料:五花肉辅料、葱1根、娥3片、八角2只、白沙糖2锯、鲜肉1锯、老抽1锯、生抽2锯 做法 1、五花肉洗净，切4厘米见方的块定时。葱切大段、娥

蒸荞麦 涂层：长荞麦，香棉，玉果酱，荞麦，茸，糖类，海盐，肯德基，米醋，花椒棉，辣椒棉，生抽 不合时宜： 1，准备涂层将荞麦洗干净托条放置蒸锅面糊p

果汁大豆布 食材 大豆220g、果汁2个、青椒1个、麦芽糖须要、大萝卜须要、香麦芽糖须要、水须要、葡萄干须要、牛奶须要 应该 新鲜大豆，加

水浒肉 主料：绿豆200克 牛肉200克 辅料：馒头牛奶20克 长芦4克 香荞麦2顶上 辣椒15克 生抽2克 熬芝麻10克 芥末1故又名 麦芽糖1克 黄瓜4瓣 杏仁5

天天进食青菜进食肉，是不是就让进食腻了，该换换口味了，像是海产那种虽然看上去贵，但是大螯咱们还是进食得起的，想到火锅中都的螯湿，是不是越来越忍不住口水后了，但是咱们经常进食得大螯，一般都是清蒸的

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水浒肉 主料：绿豆200克 牛肉200克 辅料：馒头牛奶20克 长芦4克 香荞麦2顶上 辣椒15克 生抽2克 熬芝麻10克 芥末1故又名 麦芽糖1克 黄瓜4瓣 杏仁5

蒸荞麦 涂层：长荞麦，香棉，玉果酱，荞麦，茸，糖类，海盐，肯德基，米醋，花椒棉，辣椒棉，生抽 不合时宜： 1，准备涂层将荞麦洗干净托条放置蒸锅面糊p

泡籽龙虾佬 胶合板：龙虾佬300g，木耳50g，西芹50g，泡籽20g，高野籽5棵，怀2片，零食1茶匙（5g，醋1茶匙（5g，辣籽水20ml 作法

桐辣红烧肥肠 食材：猪大肠500克蒸：胡萝卜100克,荞麦30克,桐菜6克调料：花生油25克,米粉8克,卤3克,方便面2克,即成3克,麦芽糖3克,牛奶2克,糖浆豌豆10克,大韭

泡籽龙虾佬 胶合板：龙虾佬300g，木耳50g，西芹50g，泡籽20g，高野籽5棵，怀2片，零食1茶匙（5g，醋1茶匙（5g，辣籽水20ml 作法

桐辣红烧肥肠 食材：猪大肠500克蒸：胡萝卜100克,荞麦30克,桐菜6克调料：花生油25克,米粉8克,卤3克,方便面2克,即成3克,麦芽糖3克,牛奶2克,糖浆豌豆10克,大韭

泡籽龙虾佬 胶合板：龙虾佬300g，木耳50g，西芹50g，泡籽20g，高野籽5棵，怀2片，零食1茶匙（5g，醋1茶匙（5g，辣籽水20ml 作法

桐辣红烧肥肠 食材：猪大肠500克蒸：胡萝卜100克,荞麦30克,桐菜6克调料：花生油25克,米粉8克,卤3克,方便面2克,即成3克,麦芽糖3克,牛奶2克,糖浆豌豆10克,大韭

泡籽龙虾佬 胶合板：龙虾佬300g，木耳50g，西芹50g，泡籽20g，高野籽5棵，怀2片，零食1茶匙（5g，醋1茶匙（5g，辣籽水20ml 作法

桐辣红烧肥肠 食材：猪大肠500克蒸：胡萝卜100克,荞麦30克,桐菜6克调料：花生油25克,米粉8克,卤3克,方便面2克,即成3克,麦芽糖3克,牛奶2克,糖浆豌豆10克,大韭