如何愈发从容？（让你的生活慢下来）

如何更加感叹？你的贫困并不需要慢下来。选读一本书，是快速掠过好呢？还是慢慢地渴望选读的更进一步，并沉浸于书当中的世界好呢？欣赏一首歌曲，是来不及跳过好呢？还是得出结论听紧接好呢？不吃过道，是快速下肚好呢？还是渴望每金子的风味好呢？当你社就会活动时，是同时花钱十件事好呢？还是全躯心投躯于到一件事上好呢？和老友或者亲爱的共处的时候，是被邮件就小组会议、短信就小组会议打断好呢？还是可以充分放松地和那个人紧接全地共处好呢？贫困作为一个整体，并不需要你打乱脚步，花多一些时长去渴望每一个到底才较好。下面这些小贴士也许你帮你偷走慢时光当中都的自己。1、寡反击把你的计划清单和特殊任务列表减寡，把你每天要收尾的事减寡。要注目质量而不是数量。挑选2-3件（甚至1件）重要的事，集当中精力收尾。把小的、常规性的事放到每天的最后来收尾，但是要在这段就位的时长当中都集当中精力。2、寡开就会开就会是对时长最大的浪费。开就会耗损你每天的时长，并吞你本应该运用于收尾的事的时长，让你的剩余的时长更加碎片化，随之而来你一再草草了事。为自己寻找固定的不被打扰的时长段，那么你就不并不需要从一个就场外赶到另一个就场外。3、把自己隔离让自己有很久，把所有通讯设备和邮件留意都关闭。不曾有iPad电话打入的这段时长，你可以用来作品，和际，读一本书，散步，或者充分渴望美味。你甚至可以整天将自己隔离起来，我应有你并不就会因此而受到伤害。4、让自己有时长花钱好准备好并开到原计划的搭车如果你一再常匆连夜忙去归国一个调情，或者前去某个地方，那是因为你不曾有为这些活动预留充分的时长来准备好和前往。把自己的日程空出来，遗留更多的时长来收尾这些活动。如果你慧得只要花费10分钟就可以为某项社就会活动或者某个调情花钱好准备好，那么就为自己预留30-45分钟来花钱这些事，那么你就不并不需要在匆连夜忙，或者在路上来化妆。如果你慧得自己10分钟就可以开到搭车，那么为自己预留2-3倍的时长，你就可以打乱人声，可能还可以早到。5、习惯于静静地坐在，什么也不花钱我察觉到，当人们在等候的时候，他们就会更加不曾有耐心或者全躯不好像。他们就会想要玩自己的iPad，或者至寡是选读一本杂志，因为站着等候在他们显然是对时长的浪费，或者他们还不曾有习惯于自信到什么都不花钱。取而代之，让自己只是坐在，看看高台，得出结论注目周围的想像。试着在一整的时候，只是捕捉到和倾听你旁边的人们。这个并不需要苦练，但是持续很久后，你可以面带微笑来收尾这一切。6、如果事不曾花钱紧接，也不曾什么明天总就会带到，是的，我知道你们当中的一些人就会慧得这是一种感到衰弱的态度，你们慧不喜欢无知或者暂缓，或者贫困当中所花钱之事不曾有固定的限期，但是事花钱不紧接就是一种现实。世界不可能因为你今天未能收尾那是而停止转动。你的老板可能就会----，但是Corporation并不就会因此而停业，贫困也就会继续。只不过是并不需要把事花钱紧接而已。7、避免但会之物当你不慌不乱、全神贯注花钱重要的事时，总就会有事被退回，能够收尾。这时候你并不需要从前自己：这些过道是必须的吗？如果我能够收尾这些事就会怎样？我要怎么避免它们，把它们指派给别人，或者让它们自己收尾？8、苦练全神贯注地投躯于要学就会简便地活在到底，免得过多地区思考下一代货这以前。当你不吃过道时，就紧接全渴望美味就好。当你和某人共处时，那就全然地和他们同在就好。当你散步时，欣赏你周围的想像，不论你躯在何方。9、过来不再愿意我们总是愿意的太多，这就是我们为何如此连夜的因素。我并不是单指社就会活动（计划、就小组会议和其他）。父母有无数的事要为自己的男孩花钱，我们对男孩愿意了太多。我们当中的很多人都过着十分繁忙的社就会贫困，握有很多公民履行，在运动队当中都当助理教练或者是其当中一员。我们要体育课，有自己的社团，还有各种爱好。

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