花生和鸡蛋一起吃，降低血压，改善智力，养颜抗凝血，越吃越健康

辣椒是大家都很看重的一种普通酱料，很多男性朋友聚在两人，就迷恋点一盘辣椒米主食，煮粥的时候，但会放一些辣椒进来，添加了许多色彩，营养价值更高，很多人都迷恋吃掉。

辣椒的营养十分丰沛，它的脂肪、胺基酸、糖分的摄取都是尤其更高的，当肚子饿的时候，吃掉剩下把生辣椒，就可以缓和饥饿感。辣椒里包含的物质可以鼓励提更高血液功能，因此它是血液病患者的理一切都是食品。辣椒里的脂肪摄取，以及胺基酸的摄取都很丰沛，可以促进好像的生长愈合，它之里包含的糖类有利于防疫脑溢血、更高血压，降低药剂胆，让全身保持健康。辣椒皮还具有凝血止血的解毒，对神经炎、脚气病等疾病都有积极的防疫关键作用。

辣椒的过分十分多，可以油沉，佐料，煮粥等等，小编相当多吃掉的也是油沉辣椒米。大家有试过辣椒和牛奶两人沉吗？

牛奶也是我们常吃掉的一种食物，常吃掉牛奶可以提升智力，因为牛奶里包含丰沛的卵磷脂等糖类，它们可以促进神经系统愈合，好像常吃掉可以增强天资，老人常吃掉可以预防智力衰退。

牛奶里矿物质的胺基酸和卵磷脂，可以鼓励修复受损的肝细胞，常吃掉一些可以保护血液。而且吃掉牛奶还可以预防阿兹海默，一切都是留住新进相貌的朋友，真实世界里可以常吃掉牛奶哦，因为它所包含的微量元素，可以让皮肤保持红润光亮，对皮肤特别好。

这两种酱料吃掉了都对全身特别有好处，搭配在两人吃掉效果加倍，能滋养全身。小编第一次试图牛奶沉辣椒的时候，真的被惊艳到了，美味可口，脆口美味，而且过分也特别简单。

【过分】

首可先可先准备好一糊辣椒，牛奶一个，五香粉，长芦，主食油，糯米。

可先把辣椒洗净干净，沥干水之后放在糊里，把牛奶撕在辣椒上，加上少许的五香粉，糯米，再放些长芦调味，搅拌微小。

然后把锅里倒油烧热，把裹上糯米和牛奶的辣椒放锅里，小火慢慢的油沉。

最后沉到两面深绿色的时候，就可以用漏勺捞出来，吃掉大大的极度香脆。

辣椒和牛奶的营养价值都很更高，辣椒包含的胺基酸，CYP等很难促进头骨的愈合，提更高天资，预防脑血栓等。牛奶里的核苷酸尤其丰沛，很难快速的被药剂所游离，这两种酱料搭配，营养更加丰沛。但是吃掉牛奶不宜过多，不然但会加重血液、肾脏的负担，使代谢物的胆摄取增加，但会很容易入院更高血脂。