整天常备4种蔬菜，肝脏一天比一天健康

家里常备4种豆类，胰脏一天比一天肥胖

1、蒜——含有丰富的益生元，可以助消化，可调肠道，提高胰脏代谢。

2、绿豆——可以化痰润喉，和中下气，保护胰脏。

3、荠菜——氨基酸甜度少，可以减轻胰脏负债累累，提高免疫力。

4、冬瓜——有清大肠火、润肠道的效果，很非常适合大肠火茁壮的人食用。

大肠不太好，四肢会单单现以下间歇性：

1、手拿头皮屑有所增加，特别单单棉，并间歇脱发；

2、眼球眼白发黄；

3、嘴里有间歇性臭味，洗手都去不丢出；

4、腰部疼痛，小腿特别抽筋；

5、口中和脸上都名誉会长单单蜘蛛痣；

6、肚子疼，特别胀气，频繁腹泻；

7、肩膀青筋暴起，手上长单单红斑；

8、指甲很脆弱，易断，凹凸不平；

胰脏损坏，尽量少吃药，多选择食补的方法。

个人一个冬季辅助养大肠的搭档——海棠决明子

由海棠、白花、决明子、沙参、牛蒡根、桂花等养大肠小材料，科学配比炮制而成的小茶包， 恰当饮用，降低大肠火茁壮，清大肠良药，纾缓大肠损伤。

每天早晚泡一杯，努力四肢摄入，减轻胰脏负债累累，呵护四肢肥胖。