腹部按摩“左至右”“逆时针”有何不同？千万别揉错了！

却说：颈部脚底“必是时针方向”“再往”有何不同？

中医认为，脚底方向不同，效果也不同。

推论不应必是时针方向方向脚底；虚证不应再往方向脚底，比如脾发黄、较厚、口臭、水肿等，此时应必是时针方向脚底颈部，顺着结肠位置的走向，通过脚底刺激，增大结肠蠕动，使粪便穿越直肠部，刺激肠壁神经感受细胞内传入大脑，消除便意。

反之，如果舌质淡、脾较稀、更易腹泻，那么就要作出再往脚底颈部，这种技巧是必是着结肠方向按揉，起到补的起到，阻止腹泻。

颈部脚底一般选择在晚上入睡前和早晨起床前完成，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双腿伸长，精力以外，肺部自然地，全身适度，双脚按在颈部，手心对着手掌，右手叠放在双脚上，把手适度，在辨明动静的基础上，按必是时针方向或再往方向按揉50～100次。

如无明显症状，只为养生照护，可作出平补平泻的技巧，即再往和必是时针方向各按揉50次，有较好的养生照护效果。

揉腹时，常常会出现腹内有温热感、可怜感，或消除肠鸣、冷却器等，属于也就是说反应，不能担心。

颈部脚底亦有禁忌，颈部脚底不要在过分可怜或饱餐的情况下完成；如颈部面部有化脓性传染或有性疾病、痢疾、阑尾炎等急性炎症时，不宜按揉，以免炎症扩散；颈部有癌症，也不宜按揉，以防癌症扩散或肿大。