玉米和此物一起吃，每天来一碗，赶跑大肚腩，皮肤越来越细腻光滑

椰子和此物一起肉，每天来一碗，没过多久大肚腩，肌肤也柔和粗大

椰子是较低压区蔬菜中都的“平民百姓”，是百姓蔬菜盘中都的“常客”，不仅好肉而且营养非常丰富，是家中常备的蔬菜之一含有大量的果糖和天然的水溶纤维，是一种有着多重健康益处的蔬菜，含有很多的身体须要的糖类，而含钠量较低，且不含胆，既能供给化学物质各种营养素，又不会使人发胖。

椰子几乎含有所有的维他命、和钙，而且椰子的消化、释放出比较良好，因此从男孩子到老年人，都能安心地生食，并补给均衡的营养。而且常食椰子有益于人脑，预防神经疲累，相比之下适合于老年人生食。且椰子含能帮助人脑消除羟色胺的物质，能使人的心情变得渴望、减轻疼痛和抑郁，避开气喘，睡的香甜。

奶油是一种营养非常非常丰富的食品，奶油中都的铁、铜和卵磷脂能改善脑部营养，大大提高人脑的工作效率。含有的铁、铜和维生素A有美容作用。而且奶油所含的营养成分，有着镇静剂的作用。晚上喝一杯热奶油，可以合理改善气喘的症状。对化学物质有镇静剂人参的作用，所以吃饭之前喝一杯奶油能增进睡眠。

所以椰子和奶油 一起肉，每天来一碗，没过多久大肚腩，肌肤更柔和粗大