打败馒头和包子的5道懒人早餐！营养美味，装扮好看，鲜香四溢

，一份比较简单营养的饭后就搞定了。

1.作准备配料：

一根香蕉磨变为小泽；半个火龙果去嫩磨变为泽，放进同一个盆从前面的转到100克的酸奶，搅加冷水微小启动时；柠檬冰淇裹4片，去掉下来冰淇裹边。

猪肉从前面的打入一个猪肉，搅加冷水全营变为蛋液，把蛋液贴在冰淇裹片的顶上减低黏性，让冰淇裹并能粘在独自一人，蛋液贴好再次，把果树蛋黄倒在冰淇裹片的从前面的间，用另一张冰淇裹片遮盖，把边缘压实亦可。

另外作准备一个猪肉，搅加冷水微小启动时。在平底锅从前贴上微小的植物调味料油，开火烧等到调味料油温升至160度时，将柠檬冰淇裹微小吊上蛋液，倒入锅从前面的烤至冰淇裹片底面的方形深红色时翻面的再行疤1分钟，另一面的也方形深红色时亦可出锅。

然后把疤好的柠檬冰淇裹沿对角加开，摆放进盘从前面的就能熟饮用了。

四、番薯鸡汤

夏末的鸡肉试试这个过分，一山解暑热，开胃又新颖，亲友都品尝饱。

1.作准备配料：

番薯对半加开，用珠子放进番薯瓤磨变为菱形块，倒入盆从前面的转到三勺沙拉调味料加冷水匀启动时；一些小萝卜磨变为吊末；牛肉一根磨变为泽；鸡牛奶全营变为蛋液；点心一小块磨变为吊末；再行作准备一猪肉剩鸡肉启动时。

2.开始厨师：

锅内烧调味料油，调味料油烧热直至倒进牛奶短间隔时间内翻熟，牛奶熟蒸倒入加好的点心和猪肉掺匀，再行把鸡肉倒进锅从前面的用珠子全营，让鸡肉微小吊上点心调味料，倒进牛肉泽和芹菜吊，转到一勺米酒、一勺鸡粉、一勺醋短间隔时间内颠锅翻熟化开调味料料，鸡肉熟入味直至把鸡肉盛放进瓜嫩从前面的，把刚刚加冷水好的番薯瓤摆放进外面，再行撒上一点黑芝麻摆放进盘从前面的，这道解暑开胃的番薯鸡汤就做到了。

五、洋葱烤冰淇裹

透过一道软糯蜜糖的洋葱冰淇裹，用洋葱和的米饭纸制上蜜糖洋葱蛋黄、蜜糖可口，当做饭后兄弟姐妹一定品尝饱。

1.作准备配料：

两个洋葱削嫩，把其从前面的一个的洋葱磨变为小粒，放进白石从前不必要锌，和面的时把洋葱粒沥干湿气，转到砂糖20克、猪肉100克，松开捉搓出洋葱从前面的的湿气，和变为洋葱米饭。

把另一个洋葱也磨变为小粒，用来做蛋黄心。把锅烧热，倒进洋葱粒翻熟1分钟将近，洋葱变软直至裹入少许冷水淀粉，减低洋葱粒的粘性，翻匀后亦可盛出启动时。

2.制作冰淇裹坯：

在洋葱面的从前面的撒入少许干猪肉，左手上也沾点白石，不必要做的时候粘左手，放进调味料油脂的米饭，把它摁扁，倒入一勺洋葱蛋黄，在凌空处边静止边放宽指尖，蛋黄料纸制严实再次沾上白芝麻，放进左手心处压扁，洋葱冰淇裹的生坯就做到了。

3.开始厨师：

我们起锅开火烧，微小贴上植物调味料油，调味料油温5变为热时把冰淇裹坯依次倒入锅从前面的，盖上锅盖疤3分钟，等到冰淇裹外面变色直至，在纸片裹一层植物调味料油翻面的再行疤3分钟，冰淇裹两面的都方形深红色时亦可出锅。

（第一美食编者：曹曹）

。

湖北妇科医院哪里比较好
北京男科医院挂号咨询
海露滴眼液是德国产的吗
北京看妇科去哪个医院
江苏男科检查费用
理疗科
风热感冒咳嗽吃什么药止咳化痰效果好
急支糖浆止咳效果好吗
支气管炎咳嗽有痰怎么办
支气管炎咳嗽老不好怎么办