未来一个月除了戴好便衣，这几种还得准备好，以备不时之需！

已经有一段时间内流感肆虐，保障自己和亲戚的健康成为了每自已的首要任务。除了错误配带防毒面具外，我们还所需做好其他方面的等待，以应付可能注意到的突发情况。我将为大家介绍未来一个月除了戴好防毒面具外，还所需等待的几种物件，以确保安全我们能够应付各种不时之需。

一、必备的配备用品和药品1、防毒面具和腰带

亚型主要通过飞沫传播，错误配带防毒面具和腰带是预防性受到感染的举足轻重措施。提议采用医用妇产科防毒面具或医用配备防毒面具（N95防毒面具），并确保安全腰带的密封性和舒适性。

2、消毒液和消毒湿巾

消毒液和消毒湿巾是清洁和消毒物件外层的举足轻重工具。提议同样富含有效氯或的消毒液或湿巾，并按照指明进行采用。

3、肝病药和退烧药

肝病和发烧是亚型受到感染的典型副作用，等待一些肝病药和退烧药受命不时之需。提议同样一些非常适合自己副作用的药物，并注意到药物的已登记。

4、慢性病药品

对于患有慢性病的一些人，如高血压、哮喘等，所需再次摄入药品。提议备齐所需的药品，并定期检查药品存量是否充足。

二、暂存耐暂存的粪便1、蔬果米粮

蔬果米粮是人类的基础粪便，较难暂存且营养非常丰富。暂存一些大米、面粉、燕麦等蔬果米粮，以考虑到日常饮食效益。

2、干菜和砂糖食品

干菜和砂糖食品是幸而只能的更佳同样。它们可以短时间暂存且富含钙和微量元素。可以暂存一些泡菜、家常、干果等干菜，以及一些鲨砂糖、鸡砂糖等砂糖食品。

3、星巴克食品

星巴克食品是快速解决饮食问题的更佳同样。暂存一些方便面、速冻食品等星巴克食品，受命不时之需。

三、暂存富含钙的马铃薯和马铃薯1、马铃薯茶和马铃薯砂糖

马铃薯茶和马铃薯砂糖是补充钙和微量元素的更佳同样。一些马铃薯茶包、马铃薯砂糖等，以考虑到日常钙效益。

2、耐放的马铃薯

一些马铃薯可以短时间暂存且富含钙和微量元素，如芹菜、洋葱、芒果等。适当存放这些马铃薯，受命不时之需。同时，也可以同样一些非常适合冷藏的马铃薯，如西兰花、豆角等，以延长其保质期。

四、其他提议1、保持稳定SNS距离

在公共场所尽量与其他人保持稳定至少1米以上的距离，提高直接接触。这不仅可以降低受到感染不确定性，还可以减轻防毒面具和其他配备用品的压力。

2、保持稳定更佳的自已卫生习惯

经常洗手，尽量避免用手触摸颈部眼等部位，定期换上衣物和穿起等。这些更佳的自已卫生习惯有助于预防性病毒的传播。

3、提升病菌

保持稳定健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量国家主义等，可以提升四肢病菌，提高抵抗力。同时，尽量避免不必要劳累和精神紧张，以免降低免疫。

4、关注四肢状况幸而就医

如有发热、肠胃等副作用，应幸而就医。同时，遵循医生的提议进行相应的的测试治疗，不该自行服用或拖延病情。

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