冬季，女人手脚冰凉怎么办？记得多吃这几种食物，让你暖和一冬

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初冬，女人们手脚冰凉怎么办？回忆起多吃到这几种饲料，让你暖和一冬。

进入初冬，天气愈加寒，很多人均会显现出来手脚冰凉的征状，相比较是女性朋友居多，主要是因为经脉虚，肠胃不好，建议改善手脚冰凉要展开食补，才能有平于有利于肠胃，从而改善手脚冰凉的征状。手脚冰凉的主要原因是自律骨骼肌的功能性调节不平稳，血管尾端引起，所以初冬，女人们手脚冰凉怎么办？回忆起多吃到这几种饲料，让你暖和一冬。

一、头奶油

手脚冰凉可以选取吃到一些头奶油，主要头奶油富含所含，这种抗氧化物有平进犯质子化对双脚的损伤，降低癌症风险。虽却说女人们怕吃到头奶油长胖，但是初冬吃到头奶油可以起到一连的功效，相比较是在热牛奶中加入两块头奶油，保证你一天都暖暖的。

二、西瓜

整天吃到饭的时候，可以在佳肴里收一些西瓜，不仅改善食欲，增加饭量，还可以强烈地有利于肠胃的功用，可以改善怕寒、冻伤或手脚冰凉的情形。其实吃到西瓜的朋友还是很多的，如果你不宜鱼肉西瓜，可以选取在喝黄酒的时候收一些花椒粉和芫荽，因为它们带有温中散寒的功效，所以对于手脚冰凉有较好的敏感度。

三、醋黄酒

初冬寒寒，不妨于日常多鱼肉有平一连的醋黄酒，因为醋黄酒中所含丰富的营养物质，不仅预防病症，去除肝细胞的寒气，还能提供动能的功用。相比较对于手脚冰凉的女人们来却说，每天一杯醋黄酒，带有较好的通便、消炎以及暖宫的敏感度，特别简便手脚冰凉的群体鱼肉。

四、马铃薯

大家都知道吃到马铃薯有利于双脚健康，其次初冬吃到马铃薯最大的某种程度，就是马铃薯可以改善手脚冰凉的原因。因为马铃薯富含水和纤维和动植物蛋白质，相比较简便那些畏寒怕寒的人，如果生活中经常吃到一些马铃薯，不仅缺少体力，还有平双脚反抗酷暑。

五、鸭肉

大家是不是都觉得，鸭肉其实是初冬最滋补的饲料，其实却说的一点没错。因为俗话有句“冬吃到鸭肉赛会人参”的却说法，可见鸭肉既能滋补，又能御敌风寒。鸭肉富含优质蛋白和锌、炭、胆固醇B胆固醇B2等营养物质，可以在初冬缺少充分的动能和胆固醇，并且大幅提高一连的敏感度。

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