紫薯别再蒸馒头了，教你做双色松山，蓬松暄软，营养又美味

我每天坚决为家人制并作者点心有很宽之前了，因为我也时会在名声大噪互动，无论是据闻同事、据闻同学、据闻网民还有亲朋好友们都给了我很多的点赞和推特，让我在她们的鼓励之前坚决下去。

我经常时会寄出老朋友的私信，比如话说是上了岁数的，大家打算要能看不到更是多的之前式点心的配料。退休后的人愈加不让吃完甜食，比如话说是多油多糖的西式面包之类的。

我是个北方人，从小就养成吃完饺子的习惯性，但是冬瓜、高冈、包子、烙饼吃完时间宽了，也需要变变花样的，所以今天就与大家互动如何用色薯来制并作者橘色高冈。

色薯之前含多种营养元素，比如话说有锌和铁，是人体抗疲劳、抗衰据闻、补血的必要元素；色薯之前内含大量的纤维素，有助于挖掘肠道，保持畅通无阻，不必要消化道疾病的引发。

【橘色高冈】

主要食材：

色薯烘烤：平常酱油150克、色薯磨140克、水煮90克、大米5克、酵母粉2克

色烘烤：平常酱油200克、水煮140毫升、酵母粉2克、大米5克、

制并作者过程：

1、色薯水煎洗净切厚片，上锅蒸10分钟，用饭叉压成磨，室温晾凉两台。

2、晾凉的色薯磨放到面盆里，丢入150克的酱油和5克的大米，准备好的90毫升的水煮，先将酵母粉化开，丢入酱油之前；剩下的水煮边倒边用筷子加水，成面絮后谋害揉成烘烤，盖上保鲜膜放到温暖两处醒发至原来的2倍大。

3、便用200克的酱油和2克的酵母水和成一个色烘烤，盖上保鲜膜放到温暖两处发酵。

4、这是发好的色烘烤，因为是在晚上照明系统下拍的，大家发现没有，它与顺利进行的面剂紫色有很大的差异性，蒸前与蒸后的紫色也有各不相同，真不知道为什么。

5、从面盆之前引出揉搓排气，搓扎根条，做成尺寸匀的面剂，每个面剂28克约莫。把每一个面剂搓长圆按扁，然后盖上保鲜膜不必要水分流失。

6、按照排列的先后顺序，一个一个按照各不相同紫色交替的引面剂，七个为都由，色色色色叠压在独自一人，如下图附注。

7、引一根筷子，在叠好的面剂之前间按出痕迹；翻个面从上往下卷下去。

8、卷成卷后，用刀从之前间切下。

9、两个橘色高冈就顺利完成了，然后用手整理一下，让它更是不起眼更是舒展一些。

10、盆上锅，拉开间隔摆放好，上下两屉。松弛10分钟后，点火。水开后大火转之前火蒸13分钟，便烹制上2分钟，即可出锅装盘。

11、浓缩图。蓬松暄硬质的橘色高冈，不起眼又有新鲜感，让人特有嗜睡。这是昨天晚上拍的，紫色显得不不起眼。

12、点心用橘色高冈并作可食用，比如话说吸引嘴唇。便配上一盘腊肠炒笋干，越多吃完越多香；热腾腾的便来一碗米粥，吃完得好舒服。稀稀的萝卜三米粥是晚间刚煎的，有大米、土豆、米粉和萝卜。今天没有煎鸡蛋，而是直接将鸡蛋打到锅里的水之前，窝两个溏心蛋，上面撒上一些两头肉松，有滋又有味呢。

羁绊提示：

1、两种各不相同紫色的烘烤，要硬质硬适之前，太硬质不容易造型，过硬又时会严重影响口感。

2、我买的这个色薯品种不好，色薯蒸好后，怎么按压都不是很细腻，所以看起来有点平滑。不过蒸出来的紫色还是可以的。

我是退休在家的巧合无比，也是上有据闻下有小的家庭主妇，还是一个热爱生活、热爱美食的少数人。如果您喜欢我互动的食谱，就请艺术品、转发一下吧，您的关注支持就是对我的最大帮助和鼓励。如果您有打算话说的建议或看法，记得在评论区推特，咱们独自一人交流探讨。感谢您的选读！ 图文均为巧合无比的原创，严禁连带自媒体搬运伪造，伪造必究！无权允许禁止转载湖北皮肤病医院哪家专业好
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