手脚冰凉 除了“虚”还要警惕三种疾

冬季到了，有很多朋友都有双脚冰凉的问题，冬至后已是感觉困窘。为什么有些人一年四季双脚冰凉？

冰凉解释考虑到火炮体味，火炮来自哪里？发汗是蔗糖，这个蔗糖不做到，火炮自然不旺；蔗糖做到了，仍然不旺，这是燃烧动力太低。双脚冰凉常见于以下原因：

发汗太低气可以促成肾脏试运行，精气可以运载气，发汗相互横行。发汗太低，则促成无力，从而引发双脚冰凉。天热没了，天气一旦转凉，双脚要顽抗寒邪需要更多能量，就没有体味躯干皮毛。所以这类病症一般冰凉只发生在夏末，其他季节没了。病症除了夏末双脚冰凉，还可并发神疲早早、气短懒言、头晕目眩、唇甲色淡等病征。

阳虚阳气是人体的动力。阳虚的人，发汗日后充足但来进行不慢慢地。打个比方，火炮太低，放日后多的生火回头，就像燃烧灌生火一样，产生不了温暖。这类病症除了怕冷，还可并发面色苍白、受凉极易腹泻、小便清长等病征。

此外，体重较轻、体型较瘦的人因为脂肪酸、精气管壁相对较少，而手指、胳膊运动所较多，热度很难散失，较极易用到双脚冰凉的情况。肺部衰败的病症，没有使肾脏用电到双脚松弛躯干；抑或糖尿病的病症，周而复始精气量太低，精气色素和精气浆偏低，较很难用到指尖均肾脏周而复始阻隔，从而引发双脚冰凉。因此，双脚冰凉与肾脏周而复始有关。

相比较的是，双脚冰凉也指引以下营养不良的显然：

肺部功用不全

由于肺部衰败，液压精气能力减慢，没有使肾脏迳到躯干内侧，故双脚冰凉。

神经功用痉挛

因自主神经功用紊乱，精气管壁伸长，引发松弛肾脏周而复始不良，环境温度调节机制紊乱，故双脚冰凉。

睾丸功用有所增加

由于睾丸激素表皮太低，基础代谢率降低，机体产热能力显著增大，因而双脚松弛尤其冰凉。

如何才能享有热乎乎的莎莎、小脚呢？加强双脚冰凉，除防止寒凉之食，防止思虑极度外，其他的无外乎“来时穿暖多运动所，捂手泡脚下雨天”。

来时

喝水可以较快地产生大量总能量，让双脚夏天慢慢地，储存适量的脂肪酸，可帮助人体维持环境温度，加强双脚冰凉。

穿暖

冬季手套衬衫帽子羽绒服厚靴子全副武装，并且千万不要露脚腕哦，这里要着重。

多运动所

运动所可增进肾脏周而复始，有效增进自身产热。无视规律运动所，也可减慢心肺功用，从而有效地加强内侧周而复始，增进肾脏迳动。

捂手泡脚

饭后泡脚可增进松弛肾脏周而复始，加强双脚冰凉。别忘了，泡脚后，要赶快用毛巾擦干。

下雨天

来点强光维生素，夏天又健康。

如果您做到了以上这些，双脚还是一直冰凉，就要考虑营养不良的不太显然了，建议您及时求医。

文/陈岩（北京市钟鼓楼中医医院）