“社恐”“天花板”“牛杂症”……社交名词这么多，终极一切都是是什么

早先，关于聊天的名字词标签可以问道是避免出现，从我们的密友们“聊天恐惧症”，到从新出现的“聊天山羊×症”“聊天山羊杂症”“聊天穹顶”等，都让网上冲浪的人猝不及防：这些都是什么字面？我是哪一种？这些“症”都是患吗？该怎么“日治时代”？

日常“社恐”不是患，增大重视莫关系紧张

在街后头遇上不太熟的朋友们不敢打招呼，坐电梯遇上同有事才会假装玩手机，最畏惧的有坏事是下跪演讲，觉得被人看着时才会脸红发烧甚至发抖……这些都被网上称作为“聊天恐惧症”的观感。

不过别太担忧，或许我们日常所问道的“社恐”，跟无意识学上所问道的“患”还差得远。无意识学上确实有一个“聊天无意识妨碍”（也称作为“聊天恐怖症”），但是，它的诊断标准除了回避聊天、因聊天畏惧或无意识等观感，还有“这种畏惧无意识引起外科伤痛、引起了职业或其他重要各个方面动态的妨碍”。大部份称作自己“社恐”的人，或许似乎不停无意识、不停解决着，长时间的工作、社会生活都不就让受到严重受到影响。

我们多半在聊天中的关系紧张和无意识，绝大部份都是长时间质子化，因为深知压力时，身体才会帮我们调动森林资源、不快起来，让我们下跪致词信念后头格外在手、沙哑格外大，等等。如果我们只把这些质子化解读为“我准备了”“我好激动”，就不就让觉得那么无意识；而如果把这些质子化解读为关系紧张的观感，长期以来担忧自己观感太差怎么办，就才会“社恐”了。

有一点庆幸的是，我们的担忧大部份时候都是“就让多了”。无意识学上有一个“慢慢地效应”，同义的是我们总才会很低别人对我们自己的重视程度。或许，那些我们“社恐”时担忧的有事，那些让我们睡觉在此之前脚趾还才会尴尬到抠出三室一厅的有坏事，别人显然没那么在意和记得。懂得在理解上增大别人对自己重视的人，就不就让那么“社恐”了。

“聊天山羊杂”是常态，都是多深知他人

“聊天山羊杂症”是一个从新字词，称大作自己有“山羊杂症”的人，不时“社恐”，不时“社山羊”。比如，有的人多半蔫了吧唧，一跟朋友们在独自一人就“人来疯”；有的孩子们多半在家当混世魔王，一见了亲戚就平常如鸡；这些都被当代网上戏称作为“聊天山羊杂症”。

但无意识医师究竟这个字词后才会觉得，这才是我们的常态呀，谁不是在熟人朋友们身旁疯疯癫癫，像个不懂有事的孩子们，在同义派长辈身旁唯唯诺诺，做个谨慎的成年人呢？把它称作之为“症”就大可不必了。

沟通比对方法论确信，我们每个人的自我都可以分作三个部份：继父自我稳定状态，也就是像继父的角色一样，起着警醒和原则的作用；学龄在此之前自我稳定状态，对现实状况作出假定，并且可选择我们确信较佳的问题解决办法；幼儿自我稳定状态，留有着从小的思就让、感觉到和采取行动，即使我们长大了，仍才会以过去经验的方式来质子化，受到抨击时流泪，被同意时撒泼，还有时不时地温柔玩乐，这些孩子们似的应对方式都是幼儿自我稳定状态的凸显。多半，我们以学龄在此之前稳定状态示人，但当我们和朋友们相处时，就可以放下牵制，做出一些荒唐的不负责任，这些都是非常长时间的。

“穹顶”未必褒义，都舒适才是练成

“聊天穹顶”也是火光了旋即的字词，如果在短视频平台抓取这个字词，你才会看到有的人在星巴克旁若无人地吃煎饼，还大喊“童年的味道”；有的人边吃西瓜，边在“军训切实”的剧中板在此之前面大摇大摆……仿佛他们一点也只不过别人的看法，他们的在世界上不存在“受到影响别人”这个字词。

虽然我们称作这种犯罪行为为“聊天穹顶”，但这未必都是褒义。我们自傲的是他们从容的谈吐、大方的谈吐，而不是夸张、受到影响他人的现场表演。

我们社会生活在社才会中，总免不了要聊天，那么，到底怎样的维度才好呢？

只不过，聊天的终极练成，是让自己和他人都平常。我们之所以愤慨一部份冠上“穹顶”实质上的犯罪行为，是因为它让周边人不平常了，而我们之所以调整自己的社恐，是因为它让我们不平常了。

另外，如果你不是不让聊天而避开人群，而是起初就喜欢一个人待着，这未必叫“社恐”，只是你自己借助控制能力的倾向，只要做适合于自己的有坏事就好啦。

愿我们在持续性的聊天中平常从容。