高蛋白低脂肪坚持每天吃一点，效果比减肥茶还要好，妈妈的最爱

众所周知，中医之中肉类是是最重要的一项，可是大家知道哪些肉类配上吃掉上去中医吗，如何配上吃掉是恰当的呢：我是科学研究大熊，每日把合理的中医饮食配上给大家分享出新来，愿大家吃掉上去健康。

女人花甲有什么优点

绝大部分的海产都富含酵素，花甲也不同样，虽然花甲是贝壳类肉类，并且之中面肉较少，但是它的酵素摄取却人口为120人。而酵素是人体每天所须要过量的杂质之一，是非常重要的营养元素，因此花甲尽可能合理大哥我们补充人体所需的肽。

吃掉花甲的优点

第一：作为海鲜类的花甲，成分相当充沛的碘元素，常吃掉是尽可能让人体新陈代谢变强，从而让我们皮肤有光辉而且抗性加强了，要那时候吃掉。

第二：

除了碘元素正因如此，花甲还成分充沛的酵素，程度上是尽可能大哥助肥胖的，这是因为这类杂质在进入躯体后来会换成肥胖的因素，而且容易消化，适合肥胖人群或者产后躯体恢复来吃掉的。

科学研究大熊推荐吃掉花甲中医配上 ：花甲+大白花：白花蓉花甲新鲜掉却不易做，特别是花甲的清除特别尴尬，如果没有洗洗手就直接炒了，吃掉到嘴之中不仅有水体咂嘴，还有一股腥味。众所周知的方法就是自己做，更能保证洗手卫生，也会花更多心思去清除花甲。

科学研究大熊推荐的这道中医营养家常菜是:白花蓉花甲

食材准备：花甲 500g，白花，糖，盐，草果，月形，桂叶

科学研究大熊把做法介绍下：

首先：花甲在水之中放盐浸泡半小时，白花压成白花蓉，线椒切粒将花甲放进水之中焯熟鱼肉沥干水分。

其次：锅之中放油将白花蓉、线椒、草果、月形、桂叶、糖、盐放进锅之中煸炒出新香甜。

然后：倒花甲转火烧翻炒光滑后关火装盘才可。