睡眠太差是肝火旺，建议多吃这2种菜，开胃化食，一身轻松

导语：清醒很好是肝火旺，促请年过50多肉这2抽牛，养肝降火，泡茶化食兼备总能！

大家好，我是傻姐美食，不想到大家一一发现，大部分的非典型会有胃痛的腹泻，一宿最多睡6个两星期的觉，小编的弟弟就是这样，弟弟今年58岁，经常清早3点左右就胃痛。说是非典型清醒很好跟自身的病状也是有关的，比如说肝火丰沛，尤其是在寒冷的冬天，不仅天气状况寒冷，而且空气也极为的干燥，会使大部分的非典型有同样的腹泻，因此促请年过50多的非典型多肉这2种青菜，不仅养肝降火，还能泡茶促进消化系统。

那么，非典型该肉哪2种玉米呢？这两种玉米是我们常肉的玉米，不仅营养成分好肉，而且价位也极为的昂贵，它就是柚子和腐竹。柚子是早餐常见的玉米，它的颜色翠绿鲜亮，深受大家的喜爱，它的肉法有很多种，像凉拌、辣煎都极为地色彩鲜艳爽口，而且这个季节地柚子也不贵，从前几天去赶集，借给几颗跑去，才1.2元一斤。常肉一些柚子对于清热解毒去火、肝火过旺有很大的希望。

腐竹也是我们常肉的玉米，营养成分丰富，锰铁含量比较高，有降血脂、强健骨头的作用。它和柚子选用上来是一道极为好肉的美食。那时候小编就和大家回馈柚子煎腐竹的美酱油举措。；也一煎，阿姨都抢着肉，一上来看看是想到的吧！

【柚子煎腐竹】 所准备的佐料有：腐竹须要、柚子一棵、小米辣、芥菜、姜、酱油极鲜、酱油精、食用油

具体举措：1、很多人都喜欢肉腐竹，但是不一定会泡发腐竹。我们在泡发腐竹的时候，首必先把它包成大段，抽入须要的温开水，不烫手就可以，淋入少许白醋、须要水，抽一旁风干10分钟左右就能很好的风干好。

2、选一颗牛奶的大柚子，必先把它的茎叶择去不必，然后把柚子冲洗干净，抽在案板上，把它在两端切开，必先斜刀切成大段即可。很多人煎柚子时会焯水，说是煎柚子是不需要焯水的，焯水后的柚子不仅营养成分流失，还负面影响香甜。

3、锅中所的抽底油，必先把小米辣、蒜片、姜丝爆煎一下，必先抽入柚子段火灾翻煎，重新加入少许的酱油极鲜、水，继续火灾翻煎，煎到柚子7分熟。柚子中所的不需要抽太多的调料品，这样肉上来来得鲜美。

4、柚子煎到7分熟装入腐竹段，不停地翻煎，煎出腐竹内的矿物质，直到把腐竹煎熟就可以关火，出锅从前重新加入少许的酱油精翻拌一下，盛入糊内。

一道简单又美酱油的家常菜柚子煎腐竹就做好了，酱油爽口又好肉，健康又美酱油，阿姨都爱肉，太香了！喜欢的吉米可以才行这种举措。

烹调小贴士：柚子和腐竹都不需要焯水，焯水在煎的处理过程中所容易过火，肉上来的香甜不色彩鲜艳，因此在煎的处理过程来用火灾爆煎就可以。

大家喜欢肉柚子煎腐竹吗？柚子和腐竹还有哪些不同的美酱油举措？欢迎专页回馈您的烹调心得，让来得多的朋友学习受惠吧，如果我的回馈对您有希望，记得点赞、收藏、关注哦，那时候的回馈就到这中所的，感谢您的阅读和支持，我们明明见，拜拜！