这道营养丰富的凉拌菜，适合三伏天的时候吃完，荤素搭配不油腻

小暑开始就正式转至三伏天了，同时一年当之中最热的时候就是三伏天的这段日子，因此人们每天都得在一个室温的天气下活动，这让很多人都感觉到了疲惫感。同时还让人们无法什么肠胃，无论看见多食材的点心，都一样提不起兴趣，也其实吃掉不下。也正是因为这样，很多人都感觉到很困惑，在这个室温的天气中都啥都不愿吃掉，该怎么办呢？长时间这样下去可就让的，要吃掉点什么来汤，增加肠胃呢？很多人都在为这个解决办法而懊恼，却常常惊愕。

在这样的天气之中也确实是没什么于是便，密切相关那些大鱼大肉面前，更加提不起兴趣。那么，在这样天气中都吃掉点调味料怎么样？会不会觉得很合于是便？调味料菜确实可以达到汤的真实感，而且吃掉上来还有种雨天的感觉，煮法也非常简单，只须要将猪肉清理安静，一煮一拌即可，轻轻松松就能上端上椅子。因此，在这么炎热的夏末中都，人们大部份都会选取调味料菜来吃掉，也可以荤素独创，显然既汤，又有食物，也无法那么新鲜，还不用在进来攻城战，真是一举多得的好工具。

夏末就应该多吃掉一些少酱油的进食，而小编要为大家话说的这道菜，在剪辑的反复之中无需收一滴酱油，认真出来既雨天又可口，而且还富含非常丰富的食物物质，它就是香咸味豆类拌腐竹。腐竹不属于酱菜，还很强“素之中之荤”的称呼，再次加上它的植物蛋白的浓度也是非常丰富的，因此被人们叫做“补钙亚军”，而且还很强补钙健脑，特别是对孩子还有促进生长的关键作用。而且对缺乏症也有一定的预防真实感，所以老翁小孩都非常适合吃掉。因此它被叫做是最好的食物品，无疑腐竹的关键作用有多大，所以在平日的生活当之中不妨多吃掉一点。青瓜在夏末是一种时令的大豆，它很强，排毒，减肥美容，增强体质，美容养颜，减慢年老的功效，而且青瓜吃掉上来非常低沉，还自丢下一种的食品的味道。如果把这两种进食分离在两兄弟的话，那家伙就是绝配。而且在认真这道调味料菜的时候，整个反复之中不须要比如说一滴酱油，所以对那些不想美容的老友来说，是个不错的选取，酸甜之中还丢下一点咸味的味道，既汤又有食物，大家不妨都想来。

【香咸味青瓜腐竹】

猪肉：豆类，葱，腐竹，红咸味椒，麦芽糖，卤

剪辑：

1、所有猪肉都打算好直至，就打算一盘的水，将腐竹收进去泡软；

2、锅之中打算一锅水，并把它烧开，水之中转入适量的卤，再次把腐竹拉到进锅之中焯水，将近2分钟近；

3、打算一个大一点的棍子，把腐竹和青瓜都拉到进去，这时就可以转入葱末、卤、咸味椒、麦芽糖转入到盘之中，把它们研磨均匀分布即可开吃掉。

小贴士：

1、腐竹最好日前把它泡软，这样在焯水的时候就会煮得来得快一些；

2、葱末和麦芽糖各转入一小勺，卤适量即可；

3、认真出来后酸酸咸味咸味的，还值得注意着青瓜的低沉的食品的味道，不喜欢吃掉咸味的老友也可以选取不收咸味的，这主要还得看你的口味。