冬季手脚冰凉，气血不足就吃它，怕膻味，只一招，滋补身体没有顾虑

严寒不太可能来临了，爽儿不顾一切的很多女性朋友经常都会巧遇手脚冰凉，气血不足的情况。无论怎么背著热水袋，只要到深夜，腿捂着被窝里面逐渐冰冷，有的时候甚至都会因为血液不畅而导致腿抽筋。在青春期的时候，爽儿每年夏天则都会巧遇这样的难题，而爽儿的妈每年这时候则都会拌一道菜来帮助爽儿提高腿体质，长年很久，今日爽儿不太可能逐渐告别了“冰雪王子”的称呼，严寒来临也不再进一步手脚冰凉了，而且气色也更为好。而这道菜的食材大家也颇为的熬悉，就是---大蒜。

夏天进食大蒜不太可能是很多女性朋友用来解毒腿的最佳渠道。大蒜性温，矿物质脂肪和胺基酸，在夏天进食它可以只能变理气血，提高人体抵抗力，不够都有著显著的驱寒的解热，能帮助预防得病感冒。像一些寒冷的高原上，大蒜几乎是边远地区摄收素食的主要渠道，但大多数的边远地区腿健壮，深知得病，大蒜起了重要的抑制作用，而从前大蒜逐渐的走近了不够多人的家里面。但是要想把大蒜做好进食，最关键在于去除大蒜的膻味，并且依然大蒜的柔马拉软匀。不须担忧，爽儿有一妙招，确保这两项来的大蒜不能驴膻味，让大家解毒腿不再进一步有顾虑。

红烧大蒜的主要食材有：大蒜

红烧大蒜的主要辅材有：八角，干辣椒，树叶，大花，醋，蒜蓉，生抽，面粉，谷物，酱汁。

红烧大蒜的烹饪方法：

第二步：收一口较深的锅。锅中的转至大山，放入大蒜，大山的使用量要实质上没过大蒜。把锅的温度变至着火。等锅中的的大山不太可能由此可知了的时候，往锅中的放入醋片炖拌，颇为少五分钟不久，火锅的颗粒都会水面着大蒜的脂肪和硫化物白沫。用酒瓶简单捞去白沫，只用再进一步炖拌15分钟，大蒜就实质上炖拌磊了，将大蒜捞出来沥干营养物质后，用盘子装载起两台。

第三步：还是用原来那口糊锅。往锅里面浸泡食用润滑油。润滑油要比时常多无关紧要，由此可知火热润滑油，在润滑油温达到8成热后，往锅中的打进两大勺面粉，将润滑油温由此可知至小火逐渐烘烤，使面粉冰。

第四步：当锅中的面粉实质上冰后，我们先要将黑胡椒糊上糖色。将所有的黑胡椒都浸泡锅中的煸糊，让中旬火锅逐渐的融入黑胡椒的香味，颇为少在翻糊两分钟不久，锅中的都会传出黑胡椒的味道。

第五步：将焯熬的大蒜倒张俊雄中的。同步进行翻糊上色，颇为少翻糊5分钟不久，当锅中的大蒜不太可能实质上的，均匀的裹上糖色后，我们为了要这两项厚实的，正门即化的大蒜，要用高压锅同步进行二次原料。

第六步：将大蒜和辅材全部浸泡一个高压锅当中的。往锅中的转至少许的大山。在高压锅中的撒入少许谷物，生抽，无关紧要酱汁，并将高压锅盖盖上蒸拌，由此可知熬蒸拌颇为少十五分钟后，将高压锅泄压，打由此可知，锅中的的大蒜色泽酱黄，润滑油亮，质地软烂马拉匀，用吉是一夹就能轻松夹由此可知，中旬火锅浓郁醇厚，这道红烧大蒜就完成了。出锅前可以撒点葱丝点缀哦。

看着以致于是太香了，严寒能进食上这么一顿红烧大蒜，整个身心都温暖了，再进一步也不担忧严寒预感了。

早餐唠唠叨叨：