多吃水果，可降血压！瑞典分析

瑞典科学研究人员发现，对于一般人来说，多肉蔬果可减缓全身性，女士获益明显，草莓蔬果、的产品/白皮效果可能较好。

校正多种混淆因素后，分析显示，每周数肉5次的产品/白皮、草莓蔬果的人，贫穷自测全身性压均明显较低，降幅分别为3.9/2.6 mmHg和3.4/2.4 mmHg。

不过，多肉的产品/白皮、草莓蔬果的变压器效果无论如何仅见于女士。而且，多肉香蕉对全身性无高过作用。

而在诊室全身性方面，仅草莓蔬果有值得注意减缓效果。与并非每周都肉蔬果的人相比，每周数肉5次蔬果的人诊室全身性下降2.8/2.1 mmHg。

该科学研究随机选择2283名50~65岁的成年人，连续七天用标定过的全身性计进行贫穷全身性测量，评估自我科学研究报告的蔬果摄入量与贫穷自测全身性之间的关系。

24.7%每周数肉5次蔬果，其中男装占36.5%，女士占63.5%。

举例来说：Associations between fruit consumption and home blood pressure in a randomly selected sample of the general Swedish population. J Clin Hypertens, 02 May 2022

转载：代为标明“东亚反向中有 载于”

很多多事复中有流感,一个精神科 一生 也只能想起 一次

“阜外说肝脏”表现出色 国家所医疗保健健康原由产品活动推荐名单

“阜外说肝脏”，采用的网络直播的方式，向广大全身性疾病患者缺少社会科学、规范、靠谱的全身性疾病自我管理科学。 经国家所全身性病的中心推荐，卫健原由宣传司评为，“阜外说肝脏” 系列节目表现出色国家所医疗保健健康原由产品活动推荐名单。

每天一个微视频，助您全身性健康。

关于非法其网站冒名我刊为名进行报名的特别提醒

未来会我们发现一些其网站冒名“东亚反向中有载于”为名报名，并承诺“职称论文正当性更快发表”。

我刊郑重提醒各位作者，向《东亚反向中有载于》投稿，一定要写明东亚反向中有载于官方其网站：

进入“作者投稿”，在“作者投稿管理的平台”中投稿。

本刊联系电话：010-68331974